À propos de nous
Amener les performances au niveau supérieur
Nous sommes une salle d’entraînement de performance située sur la Rive-Sud de Montréal. Nous nous spécialisons en powerlifting, fitness et bodybuilding. Nous offrons du coaching personalisé et spécifique aux besoins de nos clients.
Endroit facile d'accès
Ouvert 24/7
Entraînement personnel
Des coachs prêts à vous aider à performer
Retraité des Forces armée canadienne après 15 ans de service, son style de coaching est direct, simple, et axé sur une maîtrise des éléments de base. Andrew a debuté le powerlifting en 2012. Ses meilleures performances de compétitions sont de 645lbs au squat, 352lbs au bench press et 645lbs au deadlift. Après avoir remporté plusieurs titres provinciaux et de meilleur lever toutes catégories confondues à la majorité des évènements donc il a participé, il s'est vu accorder le titre de l'athlète masculin de l’Armée canadienne en 2018. Il est co-propriétaire du South Shore Iron gym, fondée en 2019. Après avoir étoffé son équipe, il recherche maintenant à élever les standards de ses athlètes et de faire croître le sport en organisant, entre autres, des évènements de qualité pour des athlètes professionnels.
Valérie a commencé son parcours de dynamophilie en 2017. Elle a immédiatement démontré l’éthique de travail d’une athlète dévouée. Compétition après compétition, elle réalise des performances incroyables avec son squat comme principale force. Elle est actuellement détentrice du record de squat en 114 livres de poid corporel et parmi les 2 premières en 123 livres. Ses levées de compétition actuelles s'élèvent à 440 lb au Squat, 232 lb au Bench et un soulevé de terre de 452 lb. Elle se classe no. 3 de tout les temps Canadien chez les femmes. Valérie est une femme accomplie dans toutes les sphères de sa vie ; elle est titulaire d'un baccalauréat en psychologie, d'une maîtrise en criminologie et a été étudiante au doctorat en criminologie pendant 2 ans avant de réorienter sa carrière. Elle est capitaine dans les Forces armées canadiennes où elle sert à titre d'officier de sélection du personnel. Elle est également juge national au sein de la WRPF. Elle a cofondé le South Shore Iron en 2019. Ses aspirations actuelles sont de continuer à relever la barre de ses performances sportives ainsi que de développer son entreprise et l'image de marque de celle-ci.
Rami est impliqué dans la dynamophilie depuis 2019, se consacrant à l’amélioration de la force, de la masse musculaire et de la technique grâce à une variété de méthodes d’entraînement. Au fil des années, il a acquis de l’expérience au sein de différentes fédérations de dynamophilie, affinant ses connaissances sur la culture du sport, ses règlements et ses standards de compétition.En parallèle de sa passion pour la dynamophilie, Rami étudie la psychologie, avec un accent sur la motivation, la confiance et l’anxiété. Il applique ces connaissances pour aider les athlètes à améliorer leur technique, surmonter les barrières mentales et performer à leur meilleur sous pression.Rami adopte une approche centrée sur les individus dans son coaching, appréciant l’opportunité de se connecter avec d’autres athlètes, de partager des expériences et d’apprendre de la communauté de la dynamophilie. Son approche favorise un environnement de croissance et d’apprentissage continu.