Nous sommes une salle d’entraînement de performance située sur la Rive-Sud de Montréal. Nous nous spécialisons en powerlifting, fitness et bodybuilding. Nous offrons du coaching personalisé et spécifique aux besoins de nos clients.
Retraité des Forces armée canadienne après 15 ans de service, son style de coaching est direct, simple, et axé sur une maîtrise des éléments de base. Andrew a debuté le powerlifting en 2012. Ses meilleures performances de compétitions sont de 645lbs au squat, 352lbs au bench press et 645lbs au deadlift. Après avoir remporté plusieurs titres provinciaux et de meilleur lever toutes catégories confondues à la majorité des évènements donc il a participé, il s'est vu accorder le titre de l'athlète masculin de l’Armée canadienne en 2018. Il est co-propriétaire du South Shore Iron gym, fondée en 2019. Après avoir étoffé son équipe, il recherche maintenant à élever les standards de ses athlètes et de faire croître le sport en organisant, entre autres, des évènements de qualité pour des athlètes professionnels.
Valérie a commencé son parcours de dynamophilie en 2017. Elle a immédiatement démontré l’éthique de travail d’une athlète dévouée. Compétition après compétition, elle réalise des performances incroyables avec son squat comme principale force. Elle est actuellement détentrice du record de squat en 114 livres de poid corporel et parmi les 2 premières en 123 livres. Ses levées de compétition actuelles s'élèvent à 430 lb au Squat, 215 lb au Bench et un soulevé de terre de 430 lb. Valérie est une femme accomplie dans toutes les sphères de sa vie ; elle est titulaire d'un baccalauréat en psychologie, d'une maîtrise en criminologie et a été étudiante au doctorat en criminologie pendant 2 ans avant de réorienter sa carrière. Elle est capitaine dans les Forces armées canadiennes où elle sert à titre d'officier de sélection du personnel. Elle est également juge national au sein de la WRPF. Elle a cofondé le South Shore Iron en 2019. Ses aspirations actuelles sont de continuer à relever la barre de ses performances sportives ainsi que de développer son entreprise et l'image de marque de celle-ci.
Idée Fixe est un partenaire dirigé par Bruno Boucher et Marie-Josée Somma. Notre objectif commun est d’accompagner les gens de tous âges dans l’atteinte de leurs objectifs de mise en forme malgré les difficultés d’organisation que celle-ci peut engendrer. Étant parents de 5 enfants, gestionnaires et athlètes de powerlifting accomplies faisant de la compétition, nous avons les outils et connaissance pour vous appuyer dans votre but que ce soit une recomposition corporelle, gain de masse ou augmentation de force en conciliant votre vie familial et professionnel. Nous sommes convaincus que nous vous aiderons à trouver le meilleur équilibre en optimisant le temps consacré à l'entraînement afin d’atteindre vos objectifs.
Retired from the Canadian Armed Forces after almost 15 years his style of coaching is direct, simple, and focused on a mastery of the basics. He has led many athletes to advanced and elite performances injury free.
Andrew started powerlifting in 2012. His best meet performances are a 645lbs Squat, a 352lbs Bench press and a 645lbs deadlift. He has held several squat records in the Canadian 165lbs weight class
Winning several provincial titles and best lifters placings in most his meets he was awarded Canadian Army Male athlete of the year in 2018.
He is also Vice President East for the Canadian Powerlifting league.
He is co-owner of South Shore Iron Gym which he founded in 2019. Having grown his athlete roster, he hopes to elevate a team of lifters as professional athletes and grow the sport by hosting quality events and providing sponsorships to those in need.
Valerie began her powerlifting journey in 2017. She immediately demonstrated the work ethic of a dedicated seasoned athlete. She went on to sweep meet after meet putting up incredible performances with her signature squat as her main strength. She is the current Squat record holder at 114lbs and top 2 in the 123lbs. Her current competition lifts stand at 430lbs Squat, 215lbs Bench, and a 430lbs deadlift.
Valerie is an accomplished woman in all spheres of her life; she hold a bachelors degrees in psychology, a masters in criminology, and was a doctoral student for 2 years before reorienting her career. She is a Captain in the Canadian Armed Forces where she serves as a personnel selection's officer. She is also Quebec Chair for the CPL.
She co founded the SSI gym in 2019. Her current aspirations are to keep raising the bar for her athletic performances as well as grow her businesses and branding. She also has a passion for baking sweets and pastries!
Bruno Boucher has been a multi discipline athlete throughout his life. Competing in the 275 and 308lbs categories Bruno has put out several impressive totals of 2000lbs or with separate Squat records in each class, both wrapped and sleeves. He holds an astounding 925lbs Squat
Bruno is father of 2 children and 3 stepchildren as well as having an accomplished IT career. He consistently demonstrates the ability to balance work / life yet still pull off elite professional performances
Looking to convey his knowledge and wisdom, Bruno is taking on coaching clients for all aspects of training
